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食物繊維

日本人って実は今アメリカ人より食物繊維をとっていないらしい。
欧米人よりも野菜を食べていないということ。
なんとも言えない結果だよね。
かく言う私もぜんぜん摂れていないと思う。
食物繊維が不足しているから便秘がちなんだよね。
もう少し意識して摂るようにしよう。

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日記 | 投稿者 もんもこ 22:27 | コメント(0)| トラックバック(0)
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